Prva minuta
Preden pogledaš telefon, začneš razmišljati o obveznostih in se dan zares začne, si vzemi minuto. Globoko vdihni. Počasi izdihni. Nežno […]
Gibanje
Gibanje
Telo, ki nas podpira
Tri preproste vaje za moč trupa. Velikokrat se gibanja lotimo zato, ker želimo nekaj spremeniti. Biti močnejši, hitrejši, želimo si
Gibanje
Svoj tempo
Včasih nas telo kliče k hitrosti. Tečemo, se zadihamo, začutimo utrip srca in na koncu tisto prijetno utrujenost. Drugič gremo